Le lezioni di gruppo hanno lo scopo di fornire la base  pratica per meditare, condividendo l'energia tra più persone, utile a spingerti a dare il meglio di te e superare quei piccoli ostacoli che ogni praticante incontra. Ogni incontro inizierà con un breve ascolto del Kiirtan, una melodia basata sulla ripetizione del Mantra che ha lo scopo di favorire l'attrazione verso l'infinito e, quindi, la concentrazione utile alla meditazione; seguiranno esercizi di respirazione guidati e meditazione. Al termine della meditazione verrà riservato un breve spazio di confronto e supporto tra allievi, chiamato Satsanga, la compagnia spirituale, per beneficiare tutti del sostegno reciproco, su un tema proposto o sulla pratica eseguita. La pratica deve essere svolta quotidianamente a livello individuale, per consolidare la tecnica, superare le difficoltà e potersi confrontare con l'insegnante ed i compagni.