YOGA ROUTINE
Yoga Routine è un nuovo percorso per fissare gli obiettivi della tua pratica personale ed imparare a rendere lo yoga una buona abitudine quotidiana, con la supervisione della tua insegnante
IL CORSO
INCONTRI DA 1 ORA SU APPUNTAMENTO A CADENZA MENSILE
Yoga Routine è il nuovo percorso pensato su misura per le tue esigenze: cinque incontri a cadenza mensile, in cui avrai la possibilità di imparare alcune posizioni o sequenze, mirate a sostenere l'inserimento della pratica yoga quotidiana, da eseguire a casa.
Un piccolo impegno quotidiano di 20 o 30 minuti pensato per migliorare il tuo benessere psicofisico generale con una pratica che richiede poco impegno ma costante, in cui verrai sostenuto e guidato dalla tua insegnante attraverso incontri periodici.
Definiremo insieme i tuoi obiettivi personali e ti verranno proposte alcune posizioni o una sequenza da praticare quotidianamente per conto tuo; negli incontri successivi, andremo a verificare l'esecuzione delle posizioni e l'avvicinamento ai propositi fissati, oltre ad apportare eventuali modifiche o integrazioni.
Inoltre, avrai la possibilità di chiarire eventuali dubbi relativi alle posizioni o alla tua esecuzione, per rendere la pratica sempre più stabile e comoda!
Questo percorso non si propone come sostituto delle lezioni di gruppo in presenza, utili per una crescita continua ed in compagnia di altri praticanti ma si propone come sostegno a quanti desiderano praticare quotidianamente lo yoga.
Per maggiori informazioni rivolgiti alla segreteria
BENEFICI